Lebens-Coaching in Luzern -
Klarheit, Stärke & innere Ausrichtung
Es gibt Momente im Leben, in denen alles zu viel wird - beruflich, familiär oder innerlich.
Zweifel tauchen auf, Orientierung fehlt und das Vertrauen in die eigene Kraft scheint verschwunden.
In solchen Phasen hilft ein liebevoll geführtes Coaching dabei, wieder zu dir selbst zurückzufinden. Mit Achtsamkeit, Klarheit und einer ganzheitlicher Sicht begleite ich dich dabei, deine Herausforderungen zu verstehen und neue Wege zu erkennen.
Mein Ziel ist es, dass du wieder in deiner Kraft stehst und dein Leben selbstbewusst, selbstbestimmt und mit innerer Ruhe gestalten kannst.
Wobei ich dich begleite
Ein Coaching unterstützt dich besonders bei:
schwierigen Familiensituationen
Verlust, Trennung und der Verarbeitung von Trauer
Stress - wenn beruflich oder privat alles zuviel ist
Jobwechsel , Umbrüchen oder Kündigungen
Prüfungsangst, Unsicherheit, Lampenfieber oder belastende Gespräche
Krankheiten und Phasen körperlicher Erschöpfung
neuen oder herausfordernden Situationen in deinem Umfeld
Orientierunglosigkeit oder dem Gefühl, den eigenen Weg nicht mehr zu sehen
der Suche nach Sinn und innerer Ausrichtung.
Ablauf eines Coachings
Im ersten Gespräch lernen wir uns in Ruhe kennen. Du erzählst mir, was dich beschäftigt und ich zeige dir wie ich arbeite.
Wichig ist mir eine Begegnung auf Augenhöhe - achtsam, empathisch und mit viel Raum für das, was gerade ist.
Danach schauen wir gemeinsam, welches Vorgehen für dein Thema stimmig ist. Ich arbeite ressourcenorientiert, lösungsfokussiert und begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und innerer Sicherheit.
NLP - deine Ressourcen erkennen
NLP (Neuro-Linguistische Programmierung) geht davon aus, dass du bereits alles in dir trägst, was du für Veränderungen brauchst.
Wir richten den Fokus bewusst auf deine Ressourcen und Möglichkeiten - dorthin, wo Wachstum entstehen kann. So findest du Wege, die stimmig sind und dich wieder in deine Kraft bringen.
Wingwave - punktgenau Stress lösen
Wingwave ist ein Kurzzeit-Coaching-Ansatz, der die Ursache deiner aktuellen Herausforderung sehr präzise sichtbar macht.
Mit schnellen Blickbewegungen (REM-Technik) und dem Myostatiktest, ähnlich wie Kinesiologie, können wir Stressauslöser identifizieren und lösen.
Dadurch entsteht oft schnell eine spürbare Entlastung, innerlich wie körperlich.
Coaching speziell für dich
Wenn du Begleitung suchst und spürst, dass es Zeit für Veränderung ist, melde dich gerne für ein Erstgespräch. Ich freue mich, dich bald kennenzulernen!!