Wenn plötzlich alles zu viel wird …

Familienaufstellung - wenn Du verstehen möchtest, weshalb Dich manche Themen so viel Kraft kosten

Übernimmst Du oft Aufgaben, die eigentlich gar nicht Deine sind? Fällt es Dir schwer, Nein zu sagen, weil Du Dich freust, wenn andere Deinen Einsatz schätzen und Deinen Wert erkennen - sei es in Deiner Familie oder im Beruf?

Gerade wenn es in der Familie Spannungen oder Konflikte gibt, fällt es vielen Menschen schwer, in ihrer eigenen Kraft zu bleiben. Ärger, Wut oder Enttäuschung nehmen plötzlich viel Raum ein und gleichzeitig entsteht der Wunsch, dass wieder Harmonie einkehrt.

Kommt dir das bekannt vor?

Verstrickungen in der Familie

In eine Familie wird man hineingeboren und alle Mitglieder eines Familiensystems sind automatisch miteinander verbunden. Jeder gehört dazu und hat seinen Platz.

Kommt es irgendwo im System zu einem Ungleichgewicht oder diese Ordnung verletzt, versucht häufig ein nachfolgendes Familienmitglied - aus Liebe und meist ganz unbewusst - das Gleichgewicht wiederherzustellen. Die betroffene Person übernimmt Aufgaben oder Verantwortung, die eigentlich gar nicht zu ihr gehören und die sie viel Kraft kosten.

Gerade Kinder stellen sich oft ganz in den Dienst ihrer Familie. Sie übernehmen unbewusst Muster oder Glaubenssätze, die nicht ihre eigenen sind und tragen Lasten, die sie eigentlich gar nicht tragen müssten.

Vielleicht begleiten genau diese Muster einen Menschen bis ins Erwachsenenalter, ohne dass ihm bewusst ist, woher sie kommen.

Was eine Familienaufstellung sichtbar machen kann

Mit Hilfe einer Familienaufstellung können Verletzungen der Ordnung sichtbar und fühlbar werden. Häufig wird dabei deutlich, weshalb sich bestimmte Themen oder Konflikte im Leben immer wiederholen und weshalb es manchmal so schwerfällt, in der eigenen Kraft zu bleiben.

Damit sich etwas verändern kann, ist es wichtig, das eigentliche Wurzelthema und die dahinterliegende Verstrickung zu erkennen.

Was erkannt wird, darf sich verändern.

Ebenso wichtig ist es, Themen achtsam an die Menschen zurückzugeben, zu denen sie gehören.
Jeder Mensch trägt die Verantwortung für sein eigenes Leben und sein eigenes Schicksal.

Dadurch entsteht oft eine grosse Entlastung und neue Freiheit.

Ordnung der Liebe im Familiensystem

Zugehörigkeit

Jeder Mensch, der zu einem Familiensystem gehört, hat das gleiche Recht auf Zugehörigkeit.

In vielen Familien werden Menschen ausgeschlossen, weil sie nicht den Moral- oder Wertvorstellungen enstsprechen oder weil ihr Schicksal zu schmerzhaft ist. Vielleicht spricht niemand mehr über den Onkel, der als Taugenichts galt. Vielleicht wird ein uneheliches Kind verschwiegen oder ein früh verstorbenes Kind gerät mit der Zeit in Vergessenheit.

NIemand verliert jedoch durch den Tod oder durch Ausgrenzung seinen Platz in der Familie.

Wird jemand ausgeschlossen, entsteht häufig eine Leerstelle im System. Nicht selten übernimmt ein nachfolgendes Familienmitglied unbewusst diese Rolle oder trägt Gefühle und Belastungen weiter, die eigentlich nicht zu ihm gehören.

Rangordnung

Wer früher da war, hat Vorrang vor dem, der später dazugekommen ist.Grosseltern kommen vor Eltern und Eltern vor ihren Kindern. Frühere Partner gehören vor spätere Partner. Die Paarbeziehung kommt vor dem Elternsein und auch verstorbene Kinder bleiben Teil des Familiensystems.

Diese Rangordnung sagt nichts über den Wert eines Menschen aus. Sie beschreibt den natürlichen Platz jedes Einzelnen innerhalb seiner Familie.

Schicksal

Jeder Mensch trägt sein eigenes Schicksal.

Familienaufstellungen zeigen immer wieder, dass schwere Schicksale über Generationen hinweg nachwirken können. Kinder, Enkel oder sagar Urenkel übernehmen unbewusst Gefühle oder Lebensmuster und versuchen aus Liebe, etwas wieder gutzumachen.

Doch niemand kann das Schicksal eines anderen Menschen leben oder dessen Schuld ausgleichen.

Heilens wirkt, wenn jeder Mensch sein Schicksal und die Verantwortung dort bleibt wo sie hingehört.

Heilung mit Kraft der Ahnen

Viele Menschen erleben während einer Familienaufstellung etwas sehr Berührendes.

Sie erkennen, dass ihre Ahnen sich nicht wünschen, dass ihre Kinder oder Enkel deren Lasten weitertragen.

Du musst nichts mitragen.

Deine Ahnen tragen ihr eigenes Schicksal. Sie wünschen sich, dass es Dir gut geht und Du Dein Leben frei und kraftvoll lebst.

Vielleicht besteht die grösste Achtung gegenüber unseren Ahnen darin, ihr Schicksal bei ihnen zu lassen und das Geschenk des Lebens anzunehmen, das sie an uns weitergegeben haben.

Meine eigene Geschichte mit Familienaufstellungen

Schon als kleines Mädchen habe ich es geliebt, anderen zu helfen. Auch bei meinen Eltern habe ich Aufgaben übernommen, die eigentlich nicht meine waren, um zu gefallen. Dass sich dadurch die Rollen verschoben hatten, habe ich erst als Erwachsene erkannt.

Harmonie war für mich schon immer sehr wichtig. Wenn es in meiner Herkunftsfamilie Spannungen gab, habe ich auf unterschiedliche Weise versucht, wieder Harmonie herzustellen, damit alle ihren Platz hatten. Heute weiss ich, dass mich das viel Kraft gekostet hat, weil es nicht meine Aufgabe als Kind war.

Ich habe im Laufe meines Lebens viele Familienaufstellungen erlebt. Besonders eindrücklich war eine Aufstellung vor einigen Monaten, in der ich meine Verstrickungen mit meinen Urahnen erkennen durfte.

Mir wurde bewusst, wie viele ihrer Themen ich unbewusst weitergelebt hatte und weshalb ich dadurch oft nicht in meiner eigenen Kraft war.

Diese Erfahrung hat meinen Blick auf meine Familiengeschichte und auf mich selbst nachhaltig verändert.

Möchtest Du verstehen, weshalb Dich manches so viel Kraft kostet?

Vielleicht erkennst Du Dich in einigen dieser Gedanken wieder. Vielleicht begleiten Dich bestimmte Themen schon seit vielen Jahren und Du spürst, dass ihre Ursache tiefer liegt.

Eine Familienaufstellung kann helfen, diese Zusammenhänge sichtbar zu machen und besser zu verstehen.

Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir erkennen, welche Lasten wir tragen und welche gar nicht zu uns gehören.

Wenn Dich diese Zeilen berühren und Du Dir Begleitung für eine Aufstellung wünschst, freue ich mich darauf, Dich kennenzulernen.

Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite unter Coaching.